做什么运动可以减肥

答：

您好，可以早上起来跑步，少吃多动，每周至少做3~4次的有氧运动；可以游泳、跳绳、呼啦圈、跑步等有氧运动。应该要长期坚持您就会有一个健康的完美的身材

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。