如何排毒最快最有效

答：

通便是排毒最快的办法，所以您首先要保证每天有大便。对于便秘的话，建议应用乳果糖口服液，它治疗便秘效果安全可靠，同时还可以调节肠道菌群。同时加强锻炼，比如跑步出汗对排毒都有帮助。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。