男人补肾吃什么效果最好

答：

你好,应当积极从事体育锻炼,增强体质,并且注意休息,食补；山药、莲子、枸杞子、鹿肉、蛤蜊、雀肉六种护肾食品。多食用具有护肾利尿作用的食物，如动物肝脏、瘦肉、胡萝卜、冬瓜、西红柿、柑橘、柿子、干果类等。上述食物内含丰富的蛋白质、维生素、锌类微量元素等，有利提高机体的免疫力。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。