减肥时饿了怎么办

答：

您好，不要因为减肥而节食，这样不但不能减肥反而会对身体有害，要养成正确的饮食习惯，该吃饭时一定要按时吃饭，俗话说的好：早上吃好，中午吃饱，晚上吃少。这样坚持一段时间后，自己就养成了习惯。实在肚子饿，吃苹果是最好的，要不吃番茄也行其实吃香蕉并不容易胖如果用它来代餐可以达到吃不多但是饱腹的效果最重要的是它通便的。

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