肾虚脾虚怎么办

答：

多吃点滋阴补肾的食物,如熟地、阿胶、桑椹子、枸杞子、龟板、鳖甲、知母、黄柏等,后几种是药材,效果会更好,

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。