吃生板栗有什么好处

答：

你好，中医认为栗子能补脾健胃、补肾强筋、活血止血。对肾虚有良好疗效，不过栗子生吃难消化，就熟食又容易滞气，一次吃得太多会伤脾胃，每天最多吃6个就可以了

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。