爬山后腿疼怎么办

答：

您好！这是正常现象，主要原因是您缺乏运动引起的。这是体内的脂肪酸转换为乳酸的过程，所以伴有全身酸痛感，特别是肌肉。

指导意见：

休息几日就会完全恢复，如果您想下次爬山不会再出现这样的情况，那每天坚持锻炼即可。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。