偏头疼怎么缓解

答：

首先消除或减少偏头疼的诱因，如避免情绪紧张，避免服用血管扩张剂等药物。饮食要节制，还应该多吃些含镁丰富的蔬菜、水果，增加大脑中的镁含量。不要过度锻炼，睡眠规律充足。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。