高血压和心率过快怎么办

答：

1、饮食宜三多三少，即多维生素，多无机盐，多纤维素。少盐，少脂肪，少热量、多吃新鲜水果，蔬菜，少吃动物内脏如肝心肾等 。2、禁烟忌酒，长期饮酒可促使儿茶酚胺，皮质激素水平升高而诱发高血压 。3、肥胖患者要限制饮食，防止体重超重。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。