月经前吃什么好

答：

多吃蔬菜和易消化食物，不要吃生冷和酸辣等刺激行食物；在月经期间铁的需求量更大，所以在经 期多吃些瘦肉，蛋黄以及动物的内脏如肝，心，肾，以预防因缺铁引起的贫血。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。