经常失眠吃什么水果好

答：

葡萄中含有能辅助睡眠的物质-褪黑素。褪黑素可以帮助调节睡眠周期，使不正常的睡眠情况得到改善。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。