五谷杂粮包括那些东西？可以一起煮吗？

答：

五谷杂粮就是指的我们平时的主食，可以根据自己现有的杂粮,进行组合搭配。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。