髌骨软化该做什么运动强化

答：

髌骨软化症主要是下蹲、上下楼梯、爬山时出现膝关节疼痛，进行股四头肌的锻炼，可以增强膝关节的稳定性，可以减轻疼痛。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。