怎样能刺激垂体分泌生长激素加快

答：

你好，首先要保证一个充足的睡眠,正常人的生长激素分泌呈脉冲式,而且主要在夜间睡眠是出现,所以一个好的睡眠质量很重要.其次要保证身体提供充足的营养.再次要多进行锻炼,加快新陈代谢速率,加速血液循环,有益于生长激素的分泌.最后要有一个好的心态.

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