吃什么才能发奶

答：

吃容易消化的含营养丰富的食物及多喝鸡汤、鱼汤或骨头汤等。乳母必须保证充足约睡眠、休息，做到生活有规律，心情舒畅，环境优雅，空气清新。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。