我准备一个月只吃苹果和水能减几斤？

答：

减肥主要还是通过合理的低脂饮食，以及适当的体育运动来实现，最好不要应用减肥的药物，这对身体都是会有一定的副作用的。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。