30岁的女人应该怎么保养皮肤..

答：

您好，就您的情况平时要多吃含维c的果蔬定期到美容院做护理,生活要有规律早睡早起。多吃绿色蔬菜，如胡萝卜、绿色青菜等。多吃含水份多的水果：橘子、西瓜、水蜜桃等。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。