请问眼球操怎么做？

答：

你好，每日转动眼球10次,有明目清神作用.

具体做法：捻压耳垂,转动眼球

动作要求：双手拇指和食指,分别夹住耳垂,每拍捻压1次.

转动眼球,第一,二个八拍眼球沿逆时针方向转动,其转动顺序为上,左,下,右.第三,四个八拍眼球沿顺时针方向转动,其转动顺序为上,右,下,左.每拍转动一个方向.

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。