怎样缓解爬山引起的膝盖疼痛

答：

考虑是长时间积累性损伤导致的，尤其是缺少运动锻炼的人群，建议可以可以吃芬必得，配合吃强的松，舒筋活血片，先观察的。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。