腰间盘突出适合做哪些户外运动？

答：

你好，这个椎间盘突出在急性期是不可以剧烈的活动的，可以卧床，牵引理疗，吃伸筋丹，颈腰康胶囊的，平时不疼痛的时候是可以做一些倒走，燕飞的锻炼的。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。