我最近经常打飞机打完之后会有一种罪恶感可是每次都管不了自己

答：

您好，手淫本身对人体没有伤害,但频繁的手淫,使泌尿生殖系统长期充血,局部免疫力下降,可引起尿道炎,前列腺炎,精囊炎,性神经疲劳,减退,阳痿,勃起不坚,习惯性早泄等。建议您戒掉手淫，首先要有毅力,能够自我控制.不要背思想包袱,制定改变自慰行为的目标应循序渐进要培养正当的爱好和高尚的情操,不要看黄带或碟片，不要穿紧身衣裤。可以把您的精力放到工作学习上，业余时间多参加文娱,体育活动.祝您健康.

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。