黑豆怎么吃最好？

答：

您好，黑豆炒，炖都可以达到补肾的效果，各种制法之间功效差别并不大，但是同时也要注意，黑豆补肾的功效也是有限的，如果肾虚比较明显，最好还是要服药治疗。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。