老人家吃什么零食好

答：

1.多吃些坚果类的东西 ,坚果富含不饱和脂肪酸和多种维生素，对中老年人预防心血管疾病很好，闲时来上几粒，营养健身,特别是核桃 键脑的 !2.多吃水果 如香蕉 预防便秘 3.适当多吃些粗粮 4.注意多喝水 其实多陪他们聊聊天最好 5.还比如板栗、沙琪玛啊，蛋糕，都比较符合老人的胃口。

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