纯牛奶能和红枣一起煮着吃吗？

答：

红枣中富含各种矿物质和维生素，维c和铁比较多，而维c可以有效促进铁的吸收。牛奶中唯一缺乏的就是维c。所以两者搭配可以取长补短，使两者营养价值都全部体现。是很好的搭配，就像现在市场上买的有红枣奶。对贫血，气血不旺者颇有疗效。

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