一岁宝宝缺锌，钙如何补？

答：

您好，一般有机钙，如葡萄糖酸钙要比无机钙更容易吸收，可以在医生指导下选择有机钙。还要注意钙和鱼肝油要同时补充，平时多晒太阳，这些都有利于钙的吸收。另外，宝宝辅食还要多吃些含钙、锌较丰富的食物，富含钙的食物如：牛奶、蛋黄、虾皮、海带、豆腐、动物骨头汤等；富含锌的食物如：瘦肉末、蛋黄、鱼泥、动物肝、牡蛎、花生米粉、核桃仁粉、粗粮、干豆等。食补比药补更安全、更有效。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。