含锌的食物有哪些

答：

锌的主要来源是富含锌的食物，如牡蛎、动物肝脏、花生、鱼、蛋、奶、肉及水果等。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。