腰疼胯骨疼有近一年多了。求助。最开始开

女36岁腰疼胯骨疼有近一年多了。求助。最开始开大连工作。由于工作比较累。再一次工作中拧了一下腰。也没在意认为几天休息后就好了。但是后来又再一次在工作中伸了一下。就开始疼了。起初只是腰疼。到后来胯骨也跟这疼起来。我有肾虚的毛病。中医说是肾阳虚。我还挑食。以前有过肺结核的毛病。后来经过一段治疗说没什么大碍。做过了好多检查。有一段时间内和女友性生活频繁。求帮助。我该怎么办呢曾经的治疗情况和效果：腰椎CT显示无异常尿检说有炎症。然后腰椎MIR说什么异常。做X光也说无遗产。后来做髋关节CT和MIR的时候说左侧关节有关节炎，右侧关节有少量积液。去看过中医，吃过不少补肾的中药。膏药也贴了不少。H什么B27也做了说不是强直性脊柱炎。我现在很苦恼，特别是早上起床的时候感觉腰胯都有酸胀的感觉。活动活动就好一些，但是没什么实质性变化。我有严重的手脚发凉怕冷的毛病，特别到冬天不管穿多厚的鞋子。脚都会发凉。还出汗。有异味。请问我该怎么办呢。虽然疼的不那么特别厉害，但是也让我难受了近一年多。