我经常手淫不知道怎么办，有什么好办法能戒

答：

你好，手淫不是病，也不是罪过，百分之95以上的男孩子都会手淫的。但手淫过于频繁就对健康有影响了。

其实手淫是不需要戒除的，你只注意的是频率不要太多，以一个平常心来对待手淫就行了，其实手淫带给人的危害是很小的，但手淫过后的懊悔感和自卑感才是对你的心理和身理带来不好的影响。

建议你不去接触刺激性影片和书籍，另外多发展自己的兴趣爱好，多参与体育锻炼。简单说就是转移注意力就行了。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。