手淫失精过多该吃什么东西补较好？

答：

你好，这种情况啊，需要积极参加体育锻炼，积极的戒掉手淫。

意见建议:

多食一些具有补肾固精作用的食物,如牡蛎,胡桃肉,芡实,栗子,甲鱼,文蛤,鸽蛋,猪腰等

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。