脖子疼，疼痛部位肌肉僵硬

答：

您好,根据您说的情况来看,您主要考虑活动太少.建议您多活动,可以局部按摩或热敷,可以好的快一些.

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。