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老人吃点什么比较好
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问题详情：
0岁奶奶爷爷比较胖 但是身体还行 就是要东跑西跑的会比较累 想奶奶经常腰酸背痛 我不常在家 该买什么不得比较好 我经济不是很好 像雪蛤之类的就不需要了
答：
你好，老年人每日应保证一定量的蛋白质摄入，适当控制热量，避免肥胖，预防老年性疾病的发生；多吃新鲜蔬菜，水果，保证足够的维生素、无机盐及植物纤维；膳食宜清淡，定时定量，切忌暴饮暴食
以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。