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失眠多梦．失眠浅，易醒，易疲劳．
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问题详情：
男30岁主要症状、失眠多梦，发白（大约3/2的头发已白）.睡眠浅，质量不高．易惊醒．．老说梦话睡觉的时候，睡觉喜欢翻身动来动去的．脑力，体力易疲劳，有头痛，有的时候眼睛有血丝．有梦遗（2-3次／月）是否和女朋友长期分开有关系．．发病时间：大概10年前．
答：
这样的情况可以说与神经衰弱有关，科学的饮食，积极地运动，良好的心情是你康复的关键，服用养血清脑颗粒，维生素b1和谷维素等药物有良好的效果，建议你尽早的治疗，
以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。