治便秘的方法 靠按摩能管用么

答：

你好，按摩法是用来缓解便秘的，可以长时间做，来减轻便秘的程度。生活注意，多饮水，饮食宜软，易消化，常吃富含膳食纤维的食物，定时（早晨）排便，坚持跑步等等，

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。