吃些什么可以调理失眠症？

答：

失眠症食疗1、吃安定片

　　失眠症食疗2、睡前喝热

　　失眠症食疗3、临睡前喝点热，用热水泡脚30分钟左右

　　失眠症食疗4、洗个热水澡。

　　失眠吃什么调理，失眠症食疗5、躺在床上后什么也不要想……或者在无意识状态下数数羊或者其他什么动物

　　失眠症食疗6、听古典音乐和背书

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。