我想问问贫血的食疗问题吃哪些东西可有助

答：

您好！贫血的食疗方法有：多吃含铁丰富的肉类是有好处的，不仅如此，如果把肝脏、黄绿色蔬菜、豆类等也放在一起食用的话，就能够确保人体所需的铁。应尽量选择没有加工的自然食品。食品中的矿物质在加工过程中容易受到损失。例如谷物随着脱皮会损失75%的铁。还要经常食用牛肉、猪肉、鸡肉，而且还要多吃被称为铁的宝库的肝脏。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。