经常喝酒的人

答：

你好，经常喝酒的人，保养最主要的就是戒酒，因为酒精是很难通过所为的保养控制对人体的危害的，

意见建议:

但是，控制其他的一些事物摄入，可以有效的控制其他的疾病发生，主要是辛辣肥腻的食物以及甜食，多吃蔬菜和水果，加强锻炼，少喝浓茶，可以多喝点清淡的茶饮，不要喝过多的碳酸型饮料，不要熬夜。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。