医生你好我已经连续三天晚上没有睡好觉了

答：

建议你注意减轻大脑兴奋状态，睡前做体操适当放松，避免服用兴奋饮料如咖啡、浓茶等，并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态精神放轻松点。口服七叶神安片脑灵素等试试。白天加强锻炼，不要想太多生气或是易引起情绪波动的事情

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。