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最近睡得很不安，精神很差，怎么办？
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问题详情：
半夜睡觉总是醒来几次，貌似自己的这些压力都不算是压力，睡觉总是不安，也不知道为什么，现在弄得白天精神很差，工作频繁出错，而且记忆力下降，反应迟钝，总感觉自己傻乎乎的，该怎么办呢，我才21岁啊。
答：
你好，您的这种情况。结合年龄以及症状表现看，属于心理性问题，这种失眠需要积极进行控制，避免继续存在，引起精神状态不佳表现。注意积极就诊心理科进行明确量表的检查，指导合理的治疗，这种情况需要积极进行心理调节，必要时服用抗精神作用药物，祝你健康、
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