您好!周医生,怎样利用测量体温来测量排

答：

根据基础体温：基础体温是指身体处于休息状态时的温度，在月经周期的前两周时（由于雌激素的存在使基础体温偏低。在36-36.5℃c之间，排卵后大约会升高0.4至0.6℃左右。体温的突然升高表明排卵发生了。如果月经来潮则体温下降。如体温持续不降则提示你已经怀孕了。如何测基础体温呢？当你准备测基础体温时要注意以下几件事：第一，买一个专用的口表 ；第二，把水银柱甩到35℃以下放在床边小桌（床边最容易触到的地方）；第三，找一个本子记录每日的体温， 第四，测量在每日清晨进行。醒来后不要做任何的事情，包括排尿、喝水、穿衣等动作。先把体温表放在舌下五分钟记录此时的体温为基础体温。记住，每日测量的时间要固定。当有感冒发烧睡眠不足饮酒过度时要记录原因。把测量的数据画在记录纸上。性交和来月经也要记录。这张记录不但可以指示何时排卵，作为寻找最佳受孕时机的参考；还可以作为健康指导，在可能受孕的日子，避免性交，也就是可以起到指导避孕，计划生育的作用。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。