我今年29岁，20岁起头发就白了一半，有

答：

你好。这个情况考虑是缺乏维生素导致的情况，可以检查下来进行确定的。建议要在平时多吃点黑色的食物为好的，如黑芝麻，木耳，等都是有缓解白发的作用的。另外也是要增强体质。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。