小肚子大怎么办

答：

小肚子很大可以通过饮食和运动来进行减肥。

在饮食上一定不要摄入过高热量和高糖的物质。油炸、烧烤的食物也尽量少吃，比如油条、油炸糕等食物要少吃。地瓜、土豆、粉条等含淀粉的食物也尽量少吃。应该选择蔬菜、水果等富含维生素和矿物质的食物，既不会发胖，而且也可以满足身体需要量。也要多注意多去运动锻炼，提升体质。比如通过跳绳、跑步、游泳等方法可以达到减肥的效果。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。