小学生记忆力差要吃什么补品

答：

小学生记忆力差，

（1）可多补充DHA，俗称脑黄金，主要成分是二十二碳六烯酸，是神经系统细胞生长及维持的一种主要成分，是大脑和视网膜的重要构成部分，在大脑皮层中含量高达20%，视网膜中占50%，DHA不仅对大脑发育有益，还对视力发育有好处。富含DHA食物有母乳、海参、鱼。

（2）多补充卵磷脂，可提高脑部活力，延缓脑细胞老化，且有降血脂抗动脉硬化作用，脑类、蛋黄、花生、豆制品富含卵磷脂。

（3）适当补充微量元素，尤其锌，可改善大脑海马体功能，充足的锌对大脑灵活聪明起到关键作用。海产品、动物肝脏富含锌。

（4）维适当补充优质蛋白质，不仅可促进生长发育，还可改善脑功能，提高机体免疫力，肉蛋奶富含优质蛋白质。一般通过正常均衡饮食，是可以摄取人体必需的营养素的，必要时可在医师建议下补充上述营养素，提高记忆力。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。