年轻人手不自觉抖动

答：

年轻人手不自觉抖动可能是平时太累了，或者是有帕金森病，也有可能是甲状腺功能亢进引起，建议要及时去神经内科做系统检查，做针对性治疗，以免耽误病情。

平时应该注意要禁烟，戒酒，适当的锻炼，不要有压力的情绪，避免受到风寒，不要熬夜，饮食方面要以清淡为主，不吃带有腥味和辛辣食物，避免刺激神经，以免对病情恢复造成不良的因素。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。