寻治疗失眠抑郁方法

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男24岁全部症状：今年24岁了，患有失眠抑郁症已经有6，7年的时间了，以前是间歇性的，十几天为一个周期反复发作，好的时侯正常一个，不好的时候就是情绪低落，特别不愿意见人，不知道说什么。1年前因为见到家里的人太多的原因吧！病情变得严重了，而且特别焦虑，一直到现在都没有好，花了不少钱，而且不能正常工作。怎么样才能治疗呢？

答：

朋友您好，可以在药物治疗下配合心理治疗。失眠症病人最突出的特点是极易对睡眠产生恐惧，当夜晚来临时费尽心机地思考如何尽快入睡，同时害怕失眠，造成内心冲突，由此形成恶性循环。打破这种恶性循环的一种办法是顺其自然，采取能睡多少就睡多少的态度。特殊的心理治疗方法还包括放松疗法、生物反馈技术、认知－行为治疗等疗法，具体实施可在临床医生和心理医师的指导下进行。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。