我17岁男身高才1米6我还有长高的希望吗
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问题详情:
男17患者性别岁
病情描述:身高不长高 我发觉我的身高长得很慢啊 从初三到高二我就没怎么长啊 医生求您帮助我一下想得到怎样的帮助:解答一下啊
答:
病情分析:
您好,你现在正处于青春发育期,是长高的黄金时期,身高跟父母的的身高有一定的遗传的因素,但更重要的是后天的营养和煅炼有直接的原因的。
意见建议:
如果想要长高,应把握两个原则:一是营养物质的补充如钙和维生素D,比如可以去药店买点钙和维生素D,按上面的说明使用,或是平时多吃点含钙高的食物如骨头煲汤,牛奶等。二是加强运动和煅炼,多做跑跳的运动如打篮球,跑步,跳绳等,这个可以刺激关节软骨组织和成骨细胞的发育有助于长高的,多进行户外运动,多晒点太阳,这个有助于钙的吸收和利用的。
不知我的回答能否帮到你,祝您早日实现长得更高的梦想
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