便秘吃什么能快速见效

答：

您好，您可以每天可以多给喝水，适当的添加蜂蜜，蜂蜜水有一定润肠通便的作用，每天给他按摩腹部，促进胃肠蠕动和排空，还可以调整一下肠道菌群，养成定时排便的习惯，对便秘都是有帮助的；可以多吃水果蔬菜，比如菠菜，香蕉等。您也可以使用首荟通便胶囊，它是通便排毒的国家专利组方，补泻兼施，效果还是非常不错的， 具体遵医嘱用药。希望对您有所帮助。Xtt

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