戒烟半个月了,可是还是很想抽?求教

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问题详情：

男39岁病情描述:今年39岁,烟龄20年,烟量每天一包左右.戒烟前身体很健康,无任何不适,之所以戒烟,只是觉得应该去戒了.没有借助任何辅助产品,干挺着,15天了没有抽一根烟(烟瘾来了,就吃薄荷糖,喝铁观音),戒烟过程身体没有感觉太难受,也没有很大反应,主要是饭后和心情有起伏(高兴或不高兴)的时候就特别想抽烟.想得到怎样的帮助:不知道这种状况还要持续多久才能有改善,因为这些感觉确实很折磨人!医生有没有好建议,比如用什么辅助药物或手段,可以尽量减少这种不适.

答：

病情分析:
你好，你目前患了戒烟综合征，
意见建议:
这种状况还要持续一周左右就会好些的，多喝水、清淡饮食、饭后去室外走走，坚持到底就是胜利！祝你成功！
医生询问:
睡眠正常吗？

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。