突发性高血压如何解除

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问题详情：

男24岁病情描述:24岁男。此前身体良好，此前病情，5天前突然头胀，之前一直有感冒症状，去医院打点滴测出血压偏高，有150,80。但是在常州市第一人民医院心内科检查尿样、大血、彩超，结果显示我的身体没有任何异样，医生说我最近比较紧张，比较累，年轻人反应过激了，所以让我回去好好放松。我听其他医生介绍我去做有氧运动释放颅内压，可是第一次跑完步回去脑袋胀得更加厉害些了。曾经治疗情况和效果:没有吃药想得到怎样的帮助:有氧运动我做些什么有效果，我的状态多久可以缓解？除了有氧运动还可以做什么？

答：

病情分析:
你好，有氧运动方式很多，看你对哪一种比较适合了
意见建议:
要适度的运动，不要过于剧烈运动，否则不会好转还会有反作用

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。