运动后可以吃葡萄吗

答：

运动后超过半小时可以吃葡萄，因为葡萄里含有葡萄糖特别多，能够充分的补充能量，而且容易消化吸收，葡萄是一种中性水果，对体质偏凉、偏热的人均可以食用，而且葡萄中含有大量的维生素以及微量元素，尤其是紫皮葡萄，里面含有白藜芦醇特别多，关键是这个物质起到降血脂的作用，糖尿病的患者，尽量不要吃葡萄，糖尿病人吃葡萄以后会使血糖升高，所以要慎用。

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