做什么增高运动可以长高

答：

并不是说哪一项运动就能让身高增长，主要就是通过一些有效的运动方式来促进身高的增长。

身高的多少和遗传和后期的运动锻炼以及营养等各个方面都有一定的关系。

比方说可以经常进行跳绳，或者是经常进行游泳，或者是跑步，或者是跳舞，或者是跳健美操，以及进行打羽毛球，乒乓球等或者是篮球，都有利于促进身高的增长。

青春期的时候生长发育比较迅速，这种情况下一定要注意运动锻炼，加强营养的补充，保证充足的休息和睡眠，就有利于促进身高的快速增长。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。